Astheniaの典型的な症状は何ですか、そしてどのようにそれを防ぐことができますか？

視覚疲労の初期症状は何ですか
1.目の眠気感、軽い恐怖、重いまぶた、目を開けるのが難しい、眼球と軌道の周りの酸の腫れ。
2。目の痛み、涙、異物の感覚、ドライアイ、まぶたの鼓動。
3。重度の場合、頭痛、めまい、脱力感、吐き気、嘔吐など、さまざまな程度の全身症状があります。

視覚的な疲労を起こしやすい人

1。頭を長くお辞儀している人
毎日コンピューターに機能するホワイトカラーは、目が非常に疲れていると感じることがよくあります。これは、蛍光スクリーンフラッシュが苦しむことによって、長すぎる問題だけではありません。長い間頭を下げると、眼内圧が高くなります。これは緑内障の主な原因です（不可逆的で、不治の眼疾患）。長く見上げると、筋肉が目と肩と首の筋肉が緊張して痛くなります。

2。深い近視の人々
深い近視の人は、深部近視に特有の白内障、緑内障、黄斑病変の傾向があります。最も危険な網膜剥離のほとんどは、深い近視の人にも発生します。

3。レンズ着用者に連絡します
コンタクトレンズを交換するために1か月間、その洗浄を信じないでください。目には多くのタンパク質が染まっており、今では空気中に浮かんでいる小さな粒子が霧のかすみを形成します。 、ペトリ皿培養で清潔ではない限り、細菌は非常に大きな汚染源になります。目の炎症を起こさせてください。

オフィスワーカーは視覚的疲労をどのように防ぐのですか
1.深い近視がある場合は、定期的な健康診断を受けて、それを監視しておく必要があります。
2。本やテレビやコンピューターを20分間見て、20秒間リラックスしてください。 20秒間、少なくとも20メートルの距離を見て、目と目の肌をリラックスさせます。
3.軽微な目の問題は、すぐに医師に診てもらう価値があります。問題を感じている場合は、点眼薬を購入する代わりに医師に行ってください。
4.頭を上下に左右に向けると、目はあなたと一緒に動きます。
5。頭を後ろに傾け、瞬きして血を流します。目がわずかに疲れているときは、2つまたは3つの瞬きの動きをしてください。